9 Kasım 2013

Bir Uyku Uygulaması:Akıllı Alarm Sleep Cycle

Sen uyurken neler oluyor bilir misin ?

Birazdan bahsedeceğim şey sayesinde kısmen de olsa bilebilirsin.

"Ben gece çok dönerim"ciler, "top patlasa uyanmam, uykum çoook derindir"ciler orada mı ?

İnsan uykusunun belli evreleri varmış efenim.

Bu evrelerden en derin olanı da REM(rapid eye movement) imiş. İnsan rüyaları bu evrede görürmüş. Eğer ki uykunuzun bu evresindeyken uyandırılırsanız asabi, yorgun, berbat bir şekilde uyanmanız mümkünmüş. Peki bize bi alarm yapsalar da bizi bu evreye denk getirmeden uyandırmak için çalışsa güzel olmaz mıydı ?


Evet, yapmışlar. Adını da Sleep Cycle koymuşlar.

Uygulamanın çalışma mantığını kısaca anlatmak gerekirse, akıllı telefonların nimetlerinden olan hareket sensörünü kullanarak yataktaki hareketlerinizi gece boyunca kayıt ediyor, sabah ise vereceğiniz alarm saati ile yarım saat öncesi arasında uykunuzun derin sularda olmadığı anda sizi iç açıcı alarm sesleriyle yavaşça uyandırıyor. Diyeceksiniz ki ya o yarım saat boyunca uykumun derinliği hiç azalmadı, o zaman son çare olarak en geç verdiğiniz saatte uygulama alarmını çalmaya başlıyor. Böylece sabahları minimum sıkıntıyla uyanabiliyorsunuz.

Kurulum


Yatağa koyarken sol veya sol üst köşeye ekranı yatak yüzeyine, hoparlörler yatak dışına doğru fotoda gösterildiği şekilde koymanız gerekiyor. Üstünü örtmeyin. Gece boyunca hareket sensörü çalışacağından pili fazlasıyla sömürüyor, bu yüzden ki şarza bağlı olmasını şiddetle tavsiye ederim.

Ana ekranda alarm saatinizi seçip start diyerek telefonu yatağa bırakıyorsunuz, ekran kendiliğinden kapanacaktır.

Uygulamanın bazı ayarlar ve özelliklerine gelirsek;

Sound bölümünden; huzur dolu alarm sesleri arasında seçim yapabilir ya da her gün farklı biri için random seçeneğini seçebilirsiniz.

Vibration(titreşim) bölümünde; As backup seçerseniz alarm sesine tepki vermeyip uyumaya devam ederseniz titreşimin devreye giriyor.

Snooze bölümünde; Intelligent seçeneğini tavsiye ederim. Alarm sesini 30 dakikalık alarm süresinde uyanmamanız durumunda akıllı bir şekilde ileri bir dakikaya erteleyebiliyor. İsterseniz regular seçip erteleme dakikası seçebilirsiniz.

Wake up phase bölümünde; uygulamanın standart olarak önerdiği verdiğiniz alarmdan önceki uyandırma süresini 30 dakikadan farklı seçmek isterseniz ayarlayabilirsiniz. Ancak 30 dakikada kalmasını tavsiye ederim.



Weekend seçeneği açık olursa haftasonları alarm sesiyle sizi uyandırmayacak, yalnız uyku hareketlerinizi kayıt altına alacaktır.

SleepSecure seçeneği uyku kayıtlarını internete yüklemek için paralı bir servis. Hiç gerek yok. Çünkü gerektiğinde kayıtlarınızı twitter,facebookta paylaşmak veya mail olarak göndermek için buton mevcut zaten.

Sleep aid; Canımız uygulama diyor ki ben uyandırıyorum hep ama abicim ben uyuyamıyorsan ona da elimizden geldiğince yardım ederiz. Bu seçeneği açarsanız alarmı kurup yatağa koyunca size okyanus dalgası, çatıya vuran yağmur sesi, kuş cıvıltısı vb. olanaklar sunuyor. Fade out time olarak da intelligent seçili olursa (bu sesleri hareketlerinizin azalmasını uyumuş olarak kabul ederek) siz uyuyunca kendisi sesi otomatik bitiriyor.

Sleep notes ile uyumadan önce uykunuza bugün kahve içtim, bugün baya yoruldum gibi notlar ekleyip daha sonradan kayıtlardan uykunuzdan önceki notunuzu görebiliyorsunuz.

Wake up mood ile ise uyandıktan sonraki durumunuzu kayda eklemek için.

Export database ile tüm uyku kayıtlarınızı excel formatında mail olarak gönderebiliyorsunuz.


Veee SHOW TIME..

İşte benim son günlerdeki uyku kayıtlarımdan ayrıntılı istatistikler ve grafik örnekleri:

Gördüğünüz gibi son derece inişli çıkışlı bir gece olmuş



Uyku süreleri
Uyku kalitesi


Uygulama hakkındaki görüşlerim:

Açıkçası sabahları uyanmam gerekiyorsa uyanan ancak gözlerinden uyku akan bir insan olarak söyleyebilirim ki uygulamanın 4-5 ve hatta 6 saatlik uykuyla sizi dinç bir şekilde uyandırıp şapkadan tavşadan çıkarmasını beklemeyin. Zaten az saatlik uykularda alarm için verdiğiniz süre boyunca derin uykuda olma olasılığınız arttığı için uygulamanın yapacağı pek bir şey kalmıyor. Eğer ki belli bir saat uyumuşsanız uygulama gerçekten uyandırırken işe yarıyor, özellikle alarm seslerinin sert olmamasının da faydasını görüyorsunuz. Uykulu olarak uyansanız bile birden uyanınca oluşan salaklık hissini azalttığını söyleyebilirim. Ekşisözlük'te yazılanlara ve App Store'daki yorumlara bakılırsa uygulamanın çoğu insan için faydalı olduğunu söyleyebilirim. Tabi olaya sadece uyandırma olarak bakmayıp uykudaki hareketlerinizin kayıtlarını görebilmek de bence hoş bir olay. Mesela o gece kötü veya aksiyonlu bir rüya görmüşseniz bunu grafikten gözlemleyebiliyorsunuz. Bir de kayıtlardan oluşturulan haftalık,aylık istatistikler de güzel düşünülmüş.


Son olarak uygulamanın iOS(iPhone,iPad) sürümü 1.99 TL ve Android sürümü 4.39 TL

İndirmek için app store linki
Android linki
Kendi sitesi
Facebook sayfası
Twitter profili
Ekşisözlük yorumları


İyi uykular...